4 توصيات للوقاية من أمراض الكمبيوتر

وينقل موقع “روسيا اليوم”، عن الدكتور إيليا ميخالينكو، رئيس قسم العلاج الطبيعي والتمارين العلاجية، قوله: “قد يؤدي هذا النوع من العمل إلى الإصابة بأمراض مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي. فعلى سبيل المثال، يؤدي البقاء في وضعية ثابتة لفترات طويلة، لا سيما مع انحناء الرأس إلى الأمام، إلى زيادة الحمل على العمود الفقري العنقي والقطني، مما يعيق تدفق الدم، ويتسبب في تنكس الأقراص الفقرية وانضغاط الأعصاب، وقد يؤدي إلى الإصابة بتنكس العظام أو الفتق”.