بسيطة
-
اسعار واسواق
تطبيق ذكي يخفض آلام الصداع النصفي إلى النصف عبر تمارين استرخاء بسيطة
أثبتت دراسة حديثة نُشرت في مجلة JAMA Network Open فعالية تطبيق ذكي يحمل اسم RELAXaHEAD في خفض آلام الصداع النصفي…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
لا يحتاج لعلاج مكلف.. 5 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تخلّصك من الانتفاخ المزعج
يشكو كثيرون من الانتفاخ المزعج الذي يُشعرهم بالامتلاء حتى بعد تناول وجبات خفيفة، ويؤثر في نشاطهم اليومي وراحتهم. لكن الخبر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الخريف أفضل موسم لخسارة الوزن بخطوات بسيطة
أكدت الدكتورة هولي لوفتون، أخصائية طب السمنة في مركز NYU Langone الطبي، أن شهر أكتوبر يُعد التوقيت المثالي لبدء رحلة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
غيّر صباحك بـ 8 عادات بسيطة.. النتيجة أمعاء أكثر صحة وحياة أخف
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة Indian Express أن الأمعاء البشرية تزدهر بالعناية من خلال تبني عادات صباحية صحية وتجنب السلوكيات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
من المعلومات الجافة إلى قصر الذاكرة.. خبراء: 3 حيل بسيطة تجعلك لا تنسى بسهولة
من المعلومات الجافة إلى قصر الذاكرة.. خبراء: 3 حيل بسيطة تجعلك لا تنسى بسهولة
أكمل القراءة » -
منوعات
علاجات منزلية بسيطة للسيطرة على التوتر والقلق اليوم السابع – ايجي سعودي
يؤثر القلق على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، وغالبًا ما يحدث ذلك في شكل قلق مستمر ، أحلى…
أكمل القراءة » -
اسعار واسواق
كشف نقاط البكالوريا 2025 في الجزائر بخطوات بسيطة
كشفت وزارة التربية الوطنية الجزائرية رسميًا عن نتائج شهادة البكالوريا لعام 2025، لتفتح أمام الناجحين بوابة جديدة نحو المستقبل. …
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 عادات بسيطة قبل النوم لضبط ضغط الدم
ووفقًا لتقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”، فإن بعض العادات البسيطة في المساء قد تؤثر على ضغط دمك طوال الليل…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
أخطاء بسيطة تهدد سلامة الحجاج.. “شؤون الحرمين” تُحذر من التصرفات الخاطئة داخل الممرات
وجّهت الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين ضيوف الرحمن بضرورة الالتزام بإرشادات السلامة داخل مرافق المسجد الحرام، حرصًا على سلامتهم وسلامة…
أكمل القراءة »