اخبار السعودية

5 عادات يومية تحمي من ألم المفاصل

منذ 3 ساعات
0 0 أقل من دقيقة

النشاط البدني المعتدل

تُعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل من أهم العوامل للحفاظ على صحة المفاصل، حيث يساعد المشي اليومي بالحفاظ على تدفق الدم الطبيعي إلى الغضروف وتكوين السائل الزلالي.

الوسوم
منذ 3 ساعات
0 0 أقل من دقيقة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى