اخبار السعودية
العصير ليس دائمًا الخيار الصحي.. خبراء: الفواكه الكاملة أكثر فائدة
يُعدّ العصير الطازج وسيلة شائعة للحصول على الفيتامينات والمعادن، إلا أن خبراء التغذية يؤكدون أنه لا يغني عن تناول الفواكه والخضراوات الكاملة، بسبب فقدانه الألياف الأساسية خلال عملية العصر.
