اخبار السعودية
من الرطوبة إلى فيتامين ” د “.. 3 طرق غير تقليدية لمواجهة فيروسات الشتاء
الرياضة.. محفز وليست اجهاداً
على عكس المعتقدات السابقة بأن الجهد البدني ينهك المناعة، أكد الدكتور جون كامبل من جامعة باث أن التمارين “تُستنفر” الخلايا المناعية وتوجهها للأنسجة المعرضة للخطر. ويقول كامبل: “التمارين الهوائية وتمارين القوة تحفز بروتينات تدعم الجهاز الدفاعي بشكل مباشر”.
