قراءة واحدة لا تكفي.. طبيب قلب يشرح “الطريقة الصحيحة” لقياس ضغط الدم في المنزل

قبل القياس: 30 دقيقة قد تصنع الفرق

ووفقاً لتقرير على موقع ” لينتا.رو”، يوصي الطبيب بالجلوس في وضع مريح ومستقر، مع الامتناع عن التدخين أو تناول الطعام أو المشروبات المنبهة مثل القهوة لمدة 30 دقيقة قبل القياس، إلى جانب الاسترخاء تمامًا لمدة 5 دقائق على الأقل.