اخبار السعودية
سر الحياة والصحة المثلى.. هذه أسرار تعامل جسمك مع الماء
تؤثر عدة عوامل على قدرة الجسم على التخلص من الماء، منها:
– مصدر الماء: حيث يتم التخلص من ماء الصنبور بسرعة، بينما قد تستغرق المشروبات الأخرى وقتاً أطول.
– العمر: حيث يفقد الأطفال والمراهقون الماء بشكل أسرع، بينما قد يكون كبار السن أكثر عرضة للجفاف.
– التعرق: حيث يؤدي أداء التمارين الرياضية والوجود في بيئات حارة ورطبة إلى فقدان الجسم للماء بسرعة.
– وظائف الكلى: إذا كانت الكليتان لا تعملان بشكل صحيح، فإن الجسم سيتخلص من الماء بكفاءة أقل.
